{"id":435,"date":"2008-10-13T05:58:20","date_gmt":"2008-10-13T04:58:20","guid":{"rendered":"http:\/\/poesiamas.net\/blog\/?p=435"},"modified":"2008-10-13T05:58:20","modified_gmt":"2008-10-13T04:58:20","slug":"que-le-sucede-a-mi-cuerpo-si-me-tomo-una-coca-cola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escribocreativo.com\/blog\/2008\/10\/13\/que-le-sucede-a-mi-cuerpo-si-me-tomo-una-coca-cola\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le sucede a mi cuerpo si me tomo una Coca Cola?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 la Coca-Cola siempre se presenta con una sonrisa? Porque te coloca. Aunque ya hace casi cien a\u00f1os que quitaron la coca\u00edna de la f\u00f3rmula \u00bfy sabes por qu\u00e9? Porque era innecesaria.<\/p>\n<blockquote style=\"text-align: justify;\"><p><strong>En los primeros 10 minutos:<\/strong> 10 cucharaditas de az\u00facar entran en tu sistema digestivo (el 100% de la cantidad diaria recomendada) lo \u00fanico que impide que vomites debido a tanto edulcorante es el uso del \u00e1cido fosf\u00f3rico, que disimula el sabor permiti\u00e9ndote digerirlo.<br \/>\n<strong>A los 20 minutos:<\/strong> Tus niveles de az\u00facar se disparan, causando que aumente la insulina. Tu h\u00edgado responde transformando todo el az\u00facar que encuentra en grasa (y hay mucho az\u00facar en tu organismo en este preciso instante).<br \/>\n<strong>A los 40 minutos:<\/strong> Se completa la absorci\u00f3n de cafe\u00edna. Tus pupilas se dilatan, tu presi\u00f3n sangu\u00ednea se eleva, y como respuesta tu higado introduce m\u00e1s az\u00facar en tu torrente sangu\u00edneo. Los receptores de <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Adenosina\">adenosina<\/a> de tu cerebro se bloquean para evitar el adormecimiento.<br \/>\n<strong>A los 45 minutos:<\/strong> Tu cuerpo aumenta la producci\u00f3n de <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Dopamina\">dopamina<\/a>, estimulando los centros de placer de tu cerebro. B\u00e1sicamente, as\u00ed es como act\u00faa la <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Hero%C3%ADna\">Hero\u00edna<\/a>.<\/p>\n<p><!--more--><br \/>\n<strong>A los 60 minutos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El \u00e1cido fosf\u00f3rico bloquea el calcio, zinc y magnesio en tu intestino grueso, acelerando tu metabolismo. Adem\u00e1s, las altas dosis de az\u00facar y edulcorantes artificiales aumentan la eliminaci\u00f3n de calcio mediante la orina.<\/li>\n<li>Las propiedades diur\u00e9ticas de la cafe\u00edna hacen efecto (tienes que ir al servicio). \u00c9ste es el momento en que expulsas el calcio, magnesio y zinc que deber\u00eda ir dirigido a tus huesos, as\u00ed como tambi\u00e9n sodio, <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Electrolito\">electrolitos<\/a> y agua.<\/li>\n<li>Mientras decae la fiesta dentro de tu organismo, termina el chute de edulcorantes y empiezas a notar la falta de az\u00facar, con lo que te pones irritable o depresivo. Ahora mismo has, literalmente, meado toda el agua que conten\u00eda la bebida, pero no sin antes acompa\u00f1ar la expulsi\u00f3n de valiosos nutrientes que tu cuerpo podr\u00eda haber empleado para cosas como hidratarte o construir huesos y dientes m\u00e1s fuertes (desmineraliza).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un par de horas despu\u00e9s vendr\u00e1 el baj\u00f3n de la cafe\u00edna (algo menos si eres fumador). Pero, eh, t\u00f3mate otra Coca-Cola, \u00a1es la chispa de la vida!<\/p>\n<p><strong>Postdata:<\/strong> La Coca-Cola en s\u00ed no es el enemigo, sino la combinaci\u00f3n de elevadas dosis de az\u00facar, cafe\u00edna y \u00e1cido fosf\u00f3rico, algo com\u00fan en casi todas los refrescos gaseosos.<\/p>\n<p><strong>Conclusi\u00f3n personal:<\/strong> La pr\u00f3xima vez que te miren con cara rara por pedir una cerveza a las 12 de la ma\u00f1ana, cu\u00e9ntale esta peque\u00f1a historia a tus amigos. Seguro que dejan de darte la lata.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">(*) Art\u00edculo original en <a href=\"http:\/\/www.healthbolt.net\/2006\/12\/08\/what-happens-to-your-body-if-you-drink-a-coke-right-now\/\">www.healthbolt.net<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfM\u00e1s informaci\u00f3n? Visita  www.alimentacion-sana.com.ar<br \/>\n<!--adsense--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe has preguntado alguna vez por qu\u00e9 la Coca-Cola siempre se presenta con una sonrisa? Porque te coloca. Aunque ya hace casi cien a\u00f1os que quitaron la coca\u00edna de la f\u00f3rmula \u00bfy sabes por qu\u00e9? Porque era innecesaria. 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